londra hijyen ve tropikal tıp okulu’nda görevli uzmanlar egzersizin sağlık üzerindeki etkileriyle ilgili bir araştırma yaptılar.
bbc’nin haberine göre, araştırma kapsamında 4 bin 800 kişiyle görüşülerek, yaşları, grip aşısı olup olmadıkları, ne ölçüde egzersiz yaptıkları, haftada kaç saat koştukları, bisiklet kullanıp kullanmadıkları, yarışma gerektiren sporlar gibi yoğun egzersiz yapıp yapmadıkları soruldu.
yanıtları değerlendiren uzmanlar, egzersiz yapmayanların gribe yakalanma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gördüler. sonuçlar, orta düzeyde efor sarf edilen egzersizin gribe karşı çok az koruyucu etki yarattığını, yoğun egzersiz yapanların ise daha iyi korunduklarını gösterdi. araştırma, her 1000 kişiden 100’ünün sadece yoğun egzersiz yaparak gripten korunabileceğini ortaya koydu.
uzmanlar, terlemeyi ve nabzın hızlanmasını sağlayan yoğun egzersizin gribe yakalanma olasılığını yüzde 10 oranında azalttığını belirttiler. 
öte yandan ingiltere'de kış sezonunda gribe yakalananların oranının bu yıl yüzde 4,7 olarak gerçekleştiği, bir önceki yıl ise yüzde 6 olduğu açıklandı.

kaynak: aa